什么是肌少症？肌少症有什么表现？

生活中经常听到一句话，叫做“千金难买老来瘦”，可是，对老年人来说，瘦，就真的好吗？老来瘦，还要小心肌少症。

什么是肌少症？

肌少症很多人都不熟悉，临床上把它称为“骨骼肌衰老”或“少肌症”，指的就是由衰老引起的骨骼肌质量下降和肌力减退。它是一种随着年龄增加而出现的肌肉质量、力量和功能下降的衰老综合征，持续骨骼肌量流失、强度和功能下降而引起的综合症。

肌少症有什么表现？

1. 平地走路缓慢。一般30岁左右的健康成年人，走路的速度大约是每秒1.1~1.5公尺，但肌少症患者因为大腿肌肉力量下降，导致走路每秒速度不到0.8公尺。

2. 体重减轻。如果没有刻意减重，但6个月内体重下降5%，要引起重视。

3. 手部握力下降。肌肉流失导致拿东西的时候变得很难，手握力下降，比如提不动开水壶倒水、拧不开瓶盖、毛巾拧不干等。

4. 行动不便，从走路缓慢，有的人甚至连起身都很困难。因为大腿的肌肉无法支撑整个身体的重量，必须依靠别人搀扶，或是借助扶手才能起来，而且无法上下楼梯，因为单脚无法支撑。

5. 容易反覆跌倒。连平地走路都会跌倒，而且是无法控制的，1年内连续跌倒2次以上，到这个阶段，肌少症已经比较严重。

本文由天津市第三中心医院骨科主任医师郭树章进行科学性把关。

“达医晓护”供稿