地震来袭！黄金12秒科学自救指南，头部保护是关键

地震突袭，黄金12秒决定生死

3月28日，缅甸遭遇7.9级强震，震源深度达30千米，再次敲响了地震安全的警钟。中国地处环太平洋地震带与欧亚地震带的交汇处，地壳活跃，地震频发。面对突如其来的地震，如何把握震后那宝贵的黄金12秒，进行科学自救，成为了我们每个人必须掌握的生存技能。

楼内自救，头部保护首当其冲

当地震发生时，如果你身处楼房之内，切记要迅速寻找安全避难所。结实的家具下方、有承重墙且空间狭小的房间，都是理想的躲避之处。千万不要盲目跳窗或乘坐电梯，这些行为极其危险。在这黄金12秒内，用你的双手或身边的物品护住头部，这是保护生命的关键一步。

室外避险，空旷地带最安全

如果你恰好在室外，那么立即前往空旷地带，蹲下或趴下，同样用手或物品护住头部。远离建筑物、树木、电线杆等可能倒塌或掉落的物体。在地震未完全平息，安全状况未明之前，切勿贸然返回家中取取财物，以免发生不测。

科学自救，提高生存几率

地震无情，但科学的自救方法却能为我们争取到最大的生存机会。记住，保护头部是自救的首要任务。无论是在楼内还是室外，都要迅速做出反应，采取正确的避险措施。这些看似简单的动作，却可能在关键时刻救你一命。