开学季防鼻病毒感冒指南：了解症状与预防措施

随着新学期的拉开帷幕，全国各地学校迎来了热闹的开学季。然而，在人群密集、交流频繁的校园环境中，鼻病毒作为常见的急性呼吸道感染病原体，其传播风险也随之增加。为了保障学生和教职工的健康，了解鼻病毒的相关知识及预防措施显得尤为重要。

鼻病毒简介

鼻病毒是引发急性呼吸道感染的主要元凶之一。1956年，科学家首次从感冒患者的鼻腔中分离出该病毒，并因此得名。鼻病毒喜在33℃~35℃的环境中生长，这与我们鼻腔的温度相契合。目前，已发现多达169种鼻病毒型别，其多样性使得人们难以对其产生持久免疫力。

感染症状与反复感染原因

鼻病毒感染后，常表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、喉咙痛等症状，有时还可能伴随头痛和疲劳。大多数人感染后症状较轻，一周左右可自愈。但儿童、老人及免疫力低下者可能引发更严重的并发症。之所以会反复感染，是因为鼻病毒型别众多，感染一种型别后产生的免疫力对其他型别无保护作用，且免疫力维持时间短。

易感人群

• 有慢性呼吸道疾病（如COPD）或哮喘病史者
• 儿童（尤其是幼儿），因免疫系统尚未发育完全

传播途径

• 接触传播：触摸被污染物体后用手接触鼻眼
• 空气传播：吸入感冒患者咳嗽、打喷嚏时的飞沫

鼻病毒在皮肤上可存活数小时，在物体表面可存活数天，对酒精有一定抵抗力，但怕酸和高温。

预防措施

1. 个人卫生：勤洗手，避免用手接触鼻眼嘴。
2. 健康生活方式：保持规律作息，适量运动，增强免疫力。
3. 室内通风：勤开窗通风，保持空气流通。
4. 佩戴口罩：在公共交通及人员密集场所科学佩戴口罩。
5. 环境卫生：定期清洁消毒常接触物品。

如出现感冒症状，尤其是儿童、老人或有慢性疾病者，应注意休息，症状加重时及时就医。